Über

Anika

Ich bin Anika.

Ich liebe das Meer, bin ein kreativer Kopf, gucke manchmal etwas ernst, habe ursprünglich Betriebswirtschaft studiert, bin Mama, Frau, Schwester und Freundin und  lebe mit meiner Familie und vielen, vielen Tieren im Grünen in Lindenbrück (einem kleine Ort bei Zossen).

Ich selbst bin Mama von zwei quirligen Kindern (2014 und 2019) 
– ein Winter-Junge und ein Frühlings-Mädchen.

Mit der Geburt meiner kleinen WUNDER startete auch für mich das Abenteuer Eltern-sein.
Da stand man nun auf einmal mit der ganzen, großen Verantwortung und von allen Seiten kamen „lieb gemeinte“ Tipps, Ratschläge und und und.

Vieles erschien mir schlüssig – wurde ja schließlich immer so gemacht. ABER es ließ sich vieles nicht mit meinem Bauchgefühl vereinen.

Hier begann mein Weg in die bindungs- und bedürfnisorientierte Erziehung. Und dabei geht es nicht um die damit oft verwechselte Laissez-fair-Methode (á la ich-lass-mir-auf-der-Nase-rumtanzen)…

„Kinder sind wie Blumen, man muss sich zu ihnen niederbeugen, um sie zu verstehen.“

Ich wollte verstehen, warum mein Kind handelt wie es handelt und warum es vielleicht auch nicht anders kann. Und kann man das möglicherweise sogar wissenschaftlich erklären?

Heute wissen wir soviel mehr – Gern möchte ich dir mit meinem Kurs-Angebot eine Möglichkeit geben, deinen Weg für deine Familie zu finden.

Geburtsvorbereitung – BellyBasics®

Bald ist euer Baby da…

…und vielleicht ist die Vorstellung ja noch ganz komisch, dass da bald ein kleiner, neuer Mensch bei euch sein wird!

Der BellyBasics® -Kurs verhilft euch zu einem informierten Start ins Familienleben – mit vielen fundierten Informationen in Bezug auf all die Themen, mit denen man in der Schwangerschaft, bei der Entbindung, im Wochenbett und in der ersten Zeit mit Säugling konfrontiert wird.

Das Ziel ist, dass ihr eure eigenen, informierten Entscheidungen treffen könnt und ihr später nicht sagen müsst:  „Hätte ich das mal vorher gewusst!“

Was erwartet euch:

  • Austausch und Information
  • Tragetuch-Bindeweisen für den Schwangerschaftsbauch als Erleichterung für den Alltag
  • Rebozo-Techniken für eine entspannte Geburt
  • Entspannungs- und Stärkungstechniken, Affirmationen
  • Unterhaltsame und verständliche Erklärungen rund um Schwangerschaft und Geburt
  • Anregungen für deinen Geburtsplan
  • Listen (Erstausstattung, Kliniktasche…)
  • Stärkung des Paares rund um die Schwangerschaft, Geburt und Eltern-sein
  • Kennenlernen von anderen werdenden Mamas und Papas (vielleicht auch schon für die Zeit nach der Geburt)

Der Kurs ist bindungs- und bedürfnisorientiert. Egal ob du mit deinem Partner, deiner Partnerin oder alleine kommst, ob du eine Hausgeburt oder einen Kaiserschnitt planst, ob du stillen oder das Fläschchen geben möchtest – du bist willkommen!

Ihr lernt andere Eltern kennen und bereitet euch so in entspannter Atmosphäre auf euer größtes Abenteuer vor.

Babykurs – BabySteps®

(2-12 Monate)

Kaum ist das Baby da, schon ist die Welt voller Fragen.

In den Kursstunden reden wir über deinen Babyalltag und klären alle Fragen, die dich gerade beschäftigen und im aufregenden und manchmal auch anstrengenden ersten Lebensjahr deines Babys aufkommen.

Ich möchten dir helfen dein Baby besser zu verstehen, damit du DEINEN persönlichen Weg als Mama/ als Papa findest und gestärkt aus meinem Kurs gehst!

In den Kursstunden reden wir über deinen Babyalltag und klären alle Fragen, die dich gerade beschäftigen und im aufregenden und manchmal auch anstrengenden ersten Lebensjahr deines Babys aufkommen. 

Wie war das nochmal mit dem Verwöhngespenst? – Wir hinterfragen und klären alte Ammenmärchen auf und stärken dein Bauchgefühl.

Du triffst deine eigene informierte Entscheidung und nimmst mit, was für DICH und DEINE Familie ganz individuell passt.

  • Austausch mit anderen Eltern
  • Sinnesanregungen mit altersentsprechendem Material
  • Sing- und Spielideen
  • Basteln
  • Zeit für dich und dein Baby
  • Bindung stärken
  • Elemente aus der Babymassage
  • Raum für Fragen rund um das erste Babyjahr 

Jede Kursstunde hat ein anderes Thema – Bindung, Milch, Schlafen, Tragen, Beikost, Kommunikation, Handling und Entwicklung.

Singen, spielen und basteln mit euren kleinen WUNDERN und so ganz nebenbei Antworten auf eure Fragen, Sorgen und Herausforderungen bekommen.

Das ist BabySteps® – Einfach mehr als nur ein Babykurs! 

 Ich freue mich, dich ein kleines Stückchen im ersten Lebensjahr deines Babys begleiten zu dürfen. Hier bist du mit deinen Fragen, Sorgen und Freuden nicht allein.

Der Kurs ist undogmatisch, bindungs- und bedürfnisorientiert und du entscheidest, was du für EUCH mitnehmen möchtest. Ob du als Mama, Papa oder als Bezugsperson kommst, ob dein Baby natürlich geboren wurde oder per Kaiserschnitt in dieser Welt ankam, ob du stillst oder Fläschchen gibst, ob windelfrei, Stoffwindel oder oder – du bist herzlich willkommen!

Babymassage

(1-9 Monate)

Die Babymassage ist ein besonderer Wohlfühlmoment voller Nähe und Ruhe zwischen dir und deinem Baby. Während der Schwangerschaft spürte es ständig liebevolle Berührungen im Mutterleib. Diese Liebe und Geborgenheit spendende Empfindung der letzten neun Monate kannst du fortsetzen, wenn du dein Baby massierst. 

Die Babymassage geht weit über das körperliche Empfinden hinaus – sie ist Nahrung für die Seele. 

Die sanften Berührungen sind die erste Kommunikation zwischen euch – ganz ohne Sprache. 

Diese intensive Zuwendung gibt Trost, Freude und das Gefühl, geliebt zu werden. Gemeinsam mit deinem Kind setzt du den Grundstein für eine lebenslange Entspannungsfähigkeit und Urvertrauen.

Lasst mich euch ein wenig aus eurem Alltag abholen – und erlerne Griffe aus der indischen und schwedischen Massage, Yoga und Reflexzonenmassage. Erlebe den WUNDERbaren Zauber der Berührung und Bindung.

Das erwartet euch:

  • Erlernen der Massagegriffe (indisch, schwedisch, Reflexzonen)
  • sanfte Yogaübungen
  • Informationen zu Ölen
  • Raum für Information und Austausch
  • Kennenlernen anderer Eltern
  • Ruhe finden für dich und dein Baby

Babygebärdensprache – MiniSigns®

(6 – 18 Monate)

Verstanden fühlen….
Wer kennt sie nicht die Gesten für:
Mama hoch, Winke-winke, Haben?…

Kinder können sich schon viel früher verständigen, als wir Großen uns das vorstellen können. Wenn wir genau hinsehen, wird schnell deutlich, dass unsere Babys sich bereits sehr früh an Gesten bedienen, um sich mitzuteilen.

Was erwartet euch:

  • Gebärden aus der deutschen Gebärdensprache
  • Gebärden zu den Themen: Spielen, Essen, Gefühle, Draußen und Unterwegs
  • Anregung für die Integration der Gebärden im Alltag
  • Zeit für dich und dein Baby/ Kleinkind
  • Singen
  • Spielanregungen
  • Fingerspiele
  • Handouts
  • Videos
  • Achtsamkeitsimpulse
  • Bindungsorientierte Inhalte
  • Informationen zur Entwicklung 
  • Austausch und Kennenlernen anderer Eltern

fitdankbaby®

(3-12 Monate)

Bei fitdankbaby® können Mamas sowohl etwas für ihren Körper als auch die Entwicklung ihres Babys tun. 

Sport mit Baby? 

Hier ist es möglich. Bei uns ist dein Baby dort, wo es sich in den ersten Monaten am liebsten befindet – ganz nah bei Mama. 

Dein Baby ist voll in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. 

Dein Baby liebt die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitiert außerdem von den vielen liebevollen Bewegungsliedern und Spielen, die du im Kurs gemeinsam mit ihm machst. So kannst du Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für deinen Körper und die Entwicklung deines Babys tun. 

So vereinst du aufbauendes Workout nach der Rückbildung und Sport nach der Geburt (mit Rücksicht auf die Rektusdiastase und den Beckenboden) mit den Inhalten eines Babykurses.

Was erwartet euch:

  • Qualitative Zeit und Spaß mit Deinem Baby
  • Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken)
  • Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
  • das Trainingsgewicht wächst mit
  • Spielideen und Lieder für Dein Baby
  • Austausch mit anderen Mamas

Erfahre mehr und besuche mich auf meiner Webseite!

Ich freue mich auf deinen Besuch!